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Estilo de Vida

Dia do Nutricionista: Conheça o método Emagrecimento Consciente

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A nutricionista e em emagrecimento , autora do best-seller “Código Secreto do Emagrecimento”, criou método que comprova que perder peso vai muito além de dietas restritivas e exercícios, e depende em grande parte da mente

Apesar dos alertas sobre os riscos da obesidade, o problema só tem aumentado nos últimos anos. O sobrepeso está entre as principais causas da maioria das doenças crônicas não-transmissíveis.  De acordo com a pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção de Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), divulgada recentemente pelo Ministério da Saúde, a obesidade já atinge quase 20% da população do país e o sobrepeso aumentou para 26,8%.

Esses dados comprovam que a obesidade é uma epidemia, que há anos já preocupava a nutricionista e coach de emagrecimento Gladia Bernardi, desde o início de sua carreira. Formada pela Universidade Federal de Pelotas (RS), ela sempre se interessou pelo assunto, e por isso se pós-graduou em nutrição funcional e ortomolecular, além de fazer cursos de medicina integrativa, nutrição esportiva, nutrição estética e medicina chinesa.

Em 2015, depois de cursar coaching, PNL (programação neurolinguística), marketing e empreendedorismo digital, Gladia buscou entender a fundo as causas que dificultam o processo de emagrecimento, que vão além da reeducação alimentar e dos exercícios físicos. Ela chegou à conclusão que só é possível obter sucesso no emagrecimento se o processo de autossabotagem do obeso for modificado, com base em técnicas da neurociência. Assim, surgiu o método Emagrecimento Consciente, que dispensa dietas restritivas, prescrição de medicamentos ou até mesmo intervenções cirúrgicas, e vem alcançando bons resultados na “guerra” contra o excesso de peso.

“Quando o coaching entrou na minha vida e na dos meus pacientes, o resultado foi transformador. As pessoas têm resultados mais rápidos e conseguem emagrecer de vez. Eu não falo mais em dieta, falo em transformação mental, porque é isso o que o coaching trabalha: os problemas mentais que levam à obesidade”, revela a especialista.

Em junho deste ano, Gladia lançou o best-Seller “Código Secreto do Emagrecimento”, que ao longo de 168 páginas explica o método, provando que a principal causa da “mente obesa” está ligada à estabilidade emocional. Ela desafia os leitores a emagrecerem a partir das técnicas e exercícios sugeridos ao longo da leitura. “O objetivo é explicar de maneira clara didática como o funcionamento bioquímico do corpo e as particularidades do cérebro podem ser responsáveis pelo fracasso do emagrecimento, e como reverter isso para perder peso”, explica a especialista.

Sobre Gladia Bernardi: Gladia Bernardi é nutricionista e desenvolvedora do método de coaching de Emagrecimento Consciente, baseado na neurociência, na programação neurolinguística e em coaching. Por meio de técnicas e ferramentas pioneiras, que dispensam dietas restritivas, prescrição de medicamentos ou mesmo intervenções cirúrgicas para emagrecimento, visa transformar profissionais da área da saúde, coaches e consultores independentes em especialistas em emagrecimento junto a pacientes. Atualmente, já formou mais de mil profissionais e é responsável pelo evento “Por um mundo mais leve”, que defende que qualquer pessoa pode emagrecer se estiver em harmonia com a sua mente. É autora do best-seller “Código Secreto do Emagrecimento”, lançado em junho de 2018.

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Estilo de Vida

Volta às aulas Kings Sneakers: meninada estudando com estilo

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Nas lojas e no e-commerce da Kings Sneakers é possível encontrar produtos de marca própria, nacionais e importados.

Seu filho gosta de se vestir com estilo na hora de estudar? Ou de cadernos irados?

Então, você precisa dar uma passada por lá e conferir os vários itens para as voltas às aulas.

Um dos produtos que promete fazer o maior sucesso com os estudantes é o caderno da Kings. São vários modelos que contam com capas iradas.

A Kings Sneakers conta com mais de 71 lojas espalhadas por todo Brasil, além de um e-commerce. Confira mais em www.lojaskings.com.br.

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Beleza

Cirurgião plástico revela o segredo para um procedimento estético ser sucesso

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Marco Flavio Mastrandonakis também afirma que estar satisfeito com o contorno corporal reflete em nossa vivência

Estar feliz com o corpo faz toda diferença na vida de uma pessoa. O médico Marco Flavio Mastrandonakis acredita que o nosso contorno corporal reflete o nosso modo de vida.

Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, o médico é adepto da prática com base na orientação de hábitos saudáveis, exercícios físicos e abordagem emocional para se cultivar uma autoestima equilibrada. Ao se fazer isto, fortalece-se e se renova a autoconfiança de seus pacientes.

Uma de suas características mais expressivas do especialista é a sua visão do contorno corporal.

Seu objetivo é alcançar uma silhueta que inspire força física e graça, exaltando os aspectos da funcionalidade e beleza das linhas do corpo humano.

Para isso, é fiel estudioso das obras de Albrecht Dürer para quantificação de proporções faciais e corporais humanas, e grandes mestres da escultura.

A ideia principal é para esculpir o corpo e a mente, a fim de capacitar a nossa ferramenta mais importante, a autoestima, a ser utilizada pelo paciente para alcançar o sucesso em seus objetivos de vida, nos níveis físico e mentais, livrando-nos de nossos julgamentos menos influenciados pelo ego ou por sua falta.

“O segredo da cirurgia plástica está no que se deixa e não no que se retira. É como se deixássemos o conhecimento e retirássemos o sofrimento. Este é o verdadeiro significado da renovação. A beleza sempre celebra a funcionalidade”, disse o médico.

O procedimento e a empatia

Marco Flavio Mastrandonakis, 54, médico, cirurgião plástico, formou-se na Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo em 1990.

Sua prática médica sempre foi orientada pela empatia. A liderança do médico em uma sala de cirurgia sempre foi a de se obter um clima de cooperação e compreensão mútua em favor do paciente, do ser humano.

Ressaltar as qualidades e propósitos de cada um da equipe torna o ambiente colaborativo e muito mais eficiente.

“Para que haja uma comunicação eficiente, é necessária a capacidade de poder se postar no lugar da outra pessoa e tentar ver o mundo com seus olhos. A partir daí, podemos interagir de forma construtiva e sem impedimentos. Este é o poder da empatia”, afirma.

Um acontecimento importante fez o médico, que também é palestrante, repensar sua vida e passou a pesquisar sobre os efeitos da Gratidão na Felicidade do Ser Humano. Agradecer pelo já conseguido, pareceu ser o caminho mais seguro para abrir as portas e reconhecer esforços alheios.

Isto fortaleceu laços e garantiu um sentimento de reciprocidade por parte de quem era o alvo de sua gratidão.

No Hospital Israelita Albert Einstein, Mastrandonakis é multiplicador do Sistema de Humanização escolhido pela Instituição, o Planetree.

O profissional ministra palestras e Treinamentos sobre Propósito, Gratidão, Felicidade, Sorriso e Simpatia.

Marco aprofundou-se em temas motivacionais e de engajamento para que o propósito sempre fosse a primeira motivação de cada um.

O método adotado pelo médico foi o do Storytelling Corporativo e os Sistemas Colaborativos de Aprendizado.

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Estilo de Vida

Janeiro Branco: especialista Katherine Maurente alerta para o tratamento precoce de doenças psicológicas e emocionais

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Campanha Janeiro Branco destaca a importância da saúde mental

No primeiro mês do ano acontece a campanha Janeiro Branco, que tem como principal objetivo debater a saúde mental.

O projeto foi idealizado há 5 anos pelo psicólogo Leonardo Abrahão.

“Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da física. Quando estamos doente fisicamente, logo, procuramos a ajuda de um profissional, o mesmo deve acontecer quando vamos mal emocionalmente”, disse a estudante de psicologia e enfermeira Katherine Maurente.

A especialista alerta para o tratamento precoce:

“Infelizmente, boa parte das pessoas só procura ajuda quando a ansiedade, depressão ou outros males da mente chegaram ao ponto de prejudicar significamento o seu dia a dia”.

Janeiro Branco e a saúde mental

Katherine também alerta que é importante evitar as doenças emocionais.

“Para que isso aconteça, precisamos nos conhecer melhor, buscarmos estar perto das pessoas que amamos e nos afastarmos das pessoas tóxicas, fazer atividades que nos dê prazer, evitar pensamentos negativos, sofrer por antecipação, entre outras medidas”, explica a profissional que ainda dá uma dica importante:

“Interaja mais com as pessoas, tenha mais amigos, não fique tantas horas nas redes sociais. Resumindo,viva a vida real”.

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